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內容簡介中年,是人生的更新期 讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」! 當人生走到一半,攬鏡自照,望著鏡中魚尾紋已爬上的臉龐、頭上白髮增加的速度快到讓你怵目驚心,突然你發覺,自己老了,青春不再!體力、記憶力大大不如從前;年邁的父母需要你照顧;再看看工作,期待它能為自己的職涯帶來更多的成就感,卻發現熱情像沙漏中的沙礫已所剩無幾……。甚至,覺得自己已往人生的終點一步一步邁進!…… 大多數的中年人往往會深陷上述所謂的「中年危機」。然而,它並不是必然的事實。 本書作者芭芭拉‧布萊德里‧哈格提身為「中年生」的一員,透過自身中年轉換的經歷,實際訪談長期以「中年」為研究對象的各領域專家學者,從腦神經科學、心理學、生物學及社會學等角度,一一探索中年世代所可能面臨的問題與現象。另一方面,也試圖經由科學驗證告訴讀者,並不是人人都一定得經歷「中年危機」,中年也不是所有事情都開始走下坡的人生階段。相反的,作者將中年這個階段視為「更新期」,這是一段可以讓人重新衡量目標、再次聚焦自己的人際關係,並對周遭事物及自身想法改觀的時期。 中年,讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」,因為,成熟的心智、累積的經驗、精準的判斷力等等,在在讓我們擁有更多的優勢去擁抱新機遇、找尋新目標,追尋新樂趣。正如哈佛大學商學院教授史蒂文森所說:「我會把中年定義為,當你開始打量未來的時間,停止測度過去的時間,也就是你開始說『我怎麼善用這段燦爛的歲月,產生最大的效果?』時。」 中年,更可以理直氣壯過得豐富精采!!名人推薦 知名作家、企業顧問、社會企業家一致推薦: 丹尼爾‧品克(DANIEL H. PINK)/《未來在等待的人才》作者 艾瑞克‧魏納(ERIC WEINER) /《尋找快樂之國》作者 凱倫‧瑞維奇(KAREN REIVICH) /《一生受用的快樂技巧》作者 羅伯特‧瓦爾丁格(ROBERT J. WALDINGER) / TED講者暨哈佛大學教授 國內中年生齊聲喊讚: 老黑(田臨斌) /《今年開始,人生都是自己的》作者 丘引/《四捨五入:讓50歲後的身心更健康美好!》作者 羅祥安/巨大捷安特前執行長詳細資料ISBN:9789869410434 叢書系列:不歸類系列 規格:平裝 / 400頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 本書分類:心理勵志> 熟齡生活  內容連載3. 中年的腦,還能記住新把戲嗎? 三月二○一三年三月十六日星期六 寒冷、陰暗、泥濘的早晨,不過七點三十分,曼哈頓中心區愛迪生聯合電氣大樓裡,亂中有序。數十位來自「科學電視台」的攝影師、錄音師、製作人,全都穿著螢光橘,在十九樓的大禮堂架設器材,現場一片混亂。在成排的長桌中,五十幾位參賽者三三兩兩聚集一處,有些緊張的笑,有些正在細讀一張張紙。這些年輕人(幾乎都是男士),看來從二十幾歲到三十幾歲都有,大部分來自鄰近的一所高中。歡迎蒞臨美國記憶錦標賽,在這裡,腦袋勝過肌肉,思考贏過行動。 我掃視全場,對有如寶時捷跑車暖車中的年輕大腦不感興趣;我想找的是有如一九六七年雪佛蘭跑車的中年大腦,試圖很快地加速,然後緊緊握牢。 我看到布萊德˙祖柏坐在一張長桌的一端,瘦瘦高高的,娃娃臉上戴著一副無框眼鏡,看起來比他實際年齡四十四歲還年輕。你可以把他想像成偵探節目中早熟的數學天才。他正在看一疊卡片,一張張翻閱著。我走近他,有些遲疑。距離競賽開始只有一小時,他戴著耳塞、以手掌輕矇住眼,與世界保持距離。 雖然不太願意這麼做,我還是走到他面前。「我的頭腦無法專注,」他痛苦的說,「心思沒有放在對的地方,著實讓我感到有點壓力。」 祖柏代表了我對中年最深的期許:去年他名列第五。一九九八年,美國開始舉辦這項競賽,挑戰「心智運動員」使出不可思議的本領,例如在幾分鐘內,記住幾十個名字和臉孔、原創的詩詞、長串的數字、甚至多達三組的撲克牌順序。前三年由一位女士獲勝,但是二○○一年以來都是由年輕男士奪冠。 前一日的訪談中,祖柏告訴我,他對名字和數字的記憶向來不好。「如果打電話給查號台,對方說:『號碼是……』,我必須寫下來,因為即使只過了掛上電話再撥號的短短時間,我依然無法記清楚這組號碼。」他承認,「名字和臉孔也是如此。」 四十出頭時,他採取防禦行動,買了訓練記憶的書,開始練習。一開始每日幾分鐘,很快便有了進步。記憶曾經是他的弱點,現在卻成為他謀生的方法:他教導小學生記憶的藝術,搭配雜耍和歌舞表演,使他們持續注意並參與其中。對父母、小型企業或任何希望學習如何讓頭腦靈敏的團體,他也如法炮製(但是不會有雜耍)。看完整內容連載 主題活動【我的中年熟成│大人書系,二書75折】在最適合的時間熟成,那就是中年的覺醒 |
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